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NEWS

Poledance Anfängerkurs


Dienstags

18:00-19:00 Uhr


06.06.23-25.07.23


Du wolltest schon immer mal Poledance ausprobieren ? 

Dann ist der 8-Wochen-Blockkurs genau richtig für Dich! 

Für unseren Anfängerkurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse! Alle Spins und Tricks werden Stück für Stück erklärt und immer wieder wiederholt. In den ersten 8 Wochen lernst du zusätzlich eine kleine Choreografie zu Musik. In unserem Studio übt jeder an einer eigenen Stange!


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Workshops mit Monika Kolb und Niko Douwes


Sonntag, 04. Juni



Hula Hoop Kids

mit Monika Kolb

11.30-12:30 Uhr

Dieser Workshop ist speziell für die jüngere Generation von Hula Hoopern. Die Kids lernen verschiedene Techniken des Hoopes an verschiedenen Körperstellen, Würfe, Rollen oder das Spielen mit mehreren Reifen. Von klassischen Zirkustechniken bis hin zum modernen Hoopen ist alles dabei, was das junge Hula Hoop-Herz begehrt. 

Nicht nur für Mädchen!

Die Hula Hoops werden gestellt.


Handstand & functional Movement 

mit Niko Douwes

13:30-15:00 Uhr


Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen wollen oder sich einfach sicherer in dieser Haltung fühlen möchten.

Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, es werden immer Variationen passend zu deinem Level angeboten und Elemente aus Fuctional Movement unterrichtet.


Acro-Workshop Hand to Hand 

mit Monika und Niko

15:30-18:00 Uhr


Handstand auf Händen!

Mit ausgewählten Vorübungen für Flyer und Base arbeiten wir an allen Elementen die wir für einen stabilen H2H brauchen. 




Anmeldung direkt über Monika:

info@monikakolb.de oder

01702433393


Kickboxen


immer Samstags, 

17:00-18:30 Uhr



Das Training unterteilt sich in Aufwärmtraining, Cardiotraining mit Elementen des Schattenboxens gemacht, Koordination und Schnelligkeit. Zudem wird Ausdauer- und Krafttraining trainiert.

Pratzentraining mit einem Trainer sowie mit einem Trainingspartner und Box- und Kickboxtechniken: Bewegung, Tauchen und Ausweichen, Blocken, Clinches, Schlag- und Tritttechniken, sind Teil der Stunde.


Für Kinder und Jugendlichen, Jungen und Mädchen ab 8 Jahren.


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W I R   G E H E N   O N L I N E !  

Bitte meldet euch in eurem Kurs an. Bei der ersten Anmeldung müsst ihr euch in dem Programm Eversports registrieren. Danach erhaltet ihr Zugangsdaten und könnt euch mit diesen anmelden.


Lerne uns und das Studio jetzt mit dem Kennenlern-Ticket kennen und buche dir gleich deine drei Probestunden! Gültig für alle Body&Mind und Elements Fitness Kurse!


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ELEMENTS beinhaltet alle Bereiche unserer Fitness-, HipHop- und Kindertanzstunden. Hier hast du die maximale Abwechslung um schnell fit zu werden. Ob Tanz, kräftigende Workouts oder Cardio Einheiten; für jeden ist etwas dabei!


Klicke hier für mehr Details über Elements oder buche dir direkt deinen Platz im Kurs.

STRASSENFEST KISSLEGG:

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Der Erfolg kommt nicht über Nacht.

Es ist, wenn Du jeden Tag ein wenig besser wirst als am Tag davor.

Das alles summiert sich.

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