Yoga im Herbst
Yin Yang Yoga
Donnerstags, 18:00 Uhr ab dem 01.10.26
Vinyasa Yoga
Mittwochs 19:10 Uhr
ab dem 11.11.26
Candle Light Yin Yoga
Freitag, 16.10.26
um 19:00 Uhr
Sonntag, 08.11.26
um 17:00 Uhr
Sonntag, 06.12.26
um 17:00 Uhr
Mittwoch, 06.01.27
um 18:00 Uhr
Poledance Probestunde
am Donnerstag, 22.10
um 18:00 Uhr
Warum Poledance?
•Stärkt deinen Körper und steigert dein Selbstbewusstsein
•Fördert Beweglichkeit, Ausdauer und Eleganz
•Für alle Fitnesslevels geeignet und der perfekt Mix aus Kraft, Koordination und Flexibilität
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Yin Yang Yoga – Zeit zum Loslassen und Auftanken
Donnerstags
18:00–19:00 Uhr
Yin Yang Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil, der ruhige und dynamische Elemente miteinander verbindet. Während im Yin-Teildie Positionen lange gehalten werden, um tieferliegendes Gewebe zu dehnen und zur Ruhe zu kommen, sorgt der Yang-Teilmit fließenden, kräftigenden Bewegungen für Aktivität und Energie. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die sowohl Entspannung als auch Kraft und Flexibilität fördert.
Mitbringen:
Yogamatte, Wolldecke
Geübt wird barfuß.
In dieser Stunde werden die Handgelenke sehr wenig beansprucht, also keine Sonnengrüße oder herab schauender Hund.
A N M E L D U N G:
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Der Erfolg kommt nicht über Nacht.
Es ist, wenn Du jeden Tag ein wenig besser wirst als am Tag davor.
Das alles summiert sich.
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